Feeling Great
¿Para que sirve?
Feeling Great está diseñada para ayudar a las personas a superar pensamientos negativos, gestionar emociones difíciles y mejorar su autoestima. Su enfoque combina técnicas desarrolladas por el Dr. David Burns, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con tecnología avanzada que guía al usuario paso a paso. La integración de inteligencia artificial permite ofrecer una experiencia personalizada mediante un chatbot que conversa con el usuario, identifica patrones de pensamiento disfuncionales y propone reformulaciones más saludables. Esta interacción refuerza el aprendizaje y permite aplicar las estrategias de forma efectiva en la vida diaria. Ideal para quienes buscan apoyo emocional accesible y transformador.
Características clave
1
Chatbot inteligente que analiza y acompaña emocionalmente.
2
Cursos interactivos sobre autoestima y gestión de emociones.
3
Técnicas comprobadas de transformación emocional basadas en David Burns.
4
Seguimiento de progreso y ejercicios prácticos para el día a día.
Pros
Ofrece apoyo emocional inmediato y personalizado.
Metodología respaldada por experto en psicología reconocida mundialmente.
Acceso a recursos gratuitos con opción de prueba premium.
Disponible en iOS y Android para fácil acceso.
Contras
Requiere acceso a internet para interactuar con el chatbot.
Algunas funciones avanzadas son de pago.
No sustituye atención psiquiátrica urgente ni terapia profesional presencial.
