PPLeGPT
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¿Para que sirve?
PPLeGPT está diseñada para personas que buscan entrenar de forma estructurada sin tener que diseñar sus propias rutinas. La herramienta te pregunta por tu nivel de experiencia y el tipo de entrenamiento que deseas: empuje (push), tirón (pull) o piernas (legs). Con esa información, genera una rutina adecuada y lista para usar. Utiliza un modelo de lenguaje entrenado para comprender entradas breves en lenguaje natural y responder con planes coherentes y personalizados, simulando el criterio de un entrenador. Este sistema automatiza la selección de ejercicios y adapta las recomendaciones según el nivel del usuario, permitiendo que personas sin conocimientos técnicos obtengan resultados relevantes al instante. La inteligencia artificial mejora la experiencia al reducir la fricción en la toma de decisiones, acelerar el acceso a entrenamientos útiles y mantener un enfoque estructurado sin necesidad de interacción compleja.
Características clave
1
Genera rutinas de ejercicio personalizadas en segundos.
2
Permite seleccionar el área del cuerpo a entrenar: push, pull o piernas.
3
Adapta los ejercicios según experiencia y objetivos.
4
Interfaz simple y rápida para planear tus sesiones.
5
Algoritmo que selecciona ejercicios adecuados a tu perfil.
Pros
Personaliza rutinas rápidamente según tus necesidades.
Apto para todos los niveles de experiencia.
Facilita la estructuración del entrenamiento diario.
Contras
No incluye seguimiento de progreso a largo plazo.
Limitada personalización avanzada para ejercicios específicos.
